فشار خون نرمال چیست ؟ آیا فشار خون نرمال با دستگاه دیجیتال تفاوتی با دیگر دستگاه ها دارد ؟ چگونه بفهمیم فشار خون بالا داریم ؟ علائم فشار خون بالا چیست ؟
اگر شما هم به دنبال پاسخ به این پرسش ها هستید ما در این نوشته به آن پاسخ داده ایم . شما در اینوشته جدولی را دارید که می توانید به وسیله آن فشار خون نرمال برای خانم ها و آقایان در سنین مختلف را تشخیص دهید .
فشار خون نرمال
خون و موارد مربوطه به سلامت آن همیشه جزو مهم ترین موضوعات مورد بررسی برای بشر بوده است .
همین موضوع باعث شده است برای پایش آن از دستگاه های مختلف استفاده کنند . از بهترین دستگاه فشار خون برای اندازه گیری فشار خون تا بهترین دستگاه قند خون برای اندازه گیری میزان قند و بهترین دستگاه اکسیژن خون برای اندازه گیری میزان اکسیژن موجود در خون .
بحثی که در اینجا به وجود می آید این است که هر کدام از این پارامتر ها و موارد اندازه گیری از حالت نرمال خارج شود می تواند زنگ خطری برای ما باشد . فشار خون نرمال ، قند خون نرمال و میزان اکسیژن خون نرمال سه پارامتری است که می تواند میزان سلامت خون شما را تا حد زیادی گزارش کند .
برای همین است که دانستن اطلاعات این پارامترها به ویژه میزان فشار خون نرمال بسیار پر اهمیت می شود .
آمارهایی که از فشار خون نرمال وجود دارد کمی ترسناک است . مثلا هنوز حدود 50% از مردم از بیماری فشار خون بالای خود خبر ندارند و این ، موضوع را غم انگیز تر می کند .
چراکه اکثر این افراد ناآگاه زمانی از بیماری خود آگاه می شوند که باید در بخش های ویژه بیمارستانها بستری شوند . اما گاه نگرانی ها از این هم فراتر می رود .
عوارض فشار خون بالا عوارض بدی است . عوارضی گاه جبران ناپذیر . سکته های قلبی و مغزی ، نارسایی های قلبی ، و گاهی مرگ … .
جالب است بدانید که کرونا با این همه سرایت پذیری و خطرناک بودن آن ، تعداد مرگ و میر آن در یک سال حداقل در ایران حدود نصف مرگ و میر فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن است و این بسیار عجیب است .
بله ! در ایران سالانه حدود 90 تا 100 هزار ایرانی به دلیل فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می دهند .
چاره چیست ؟ باید تا می توانید اطلاعات فشار خون خود را بالا ببرید تا بتوانید در مواقع حساس از آن استفاده کنید .
فیلم فشار خون نرمال برای یک فرد میانسال و طبیعی
پیشنهاد مطالعه :
11 مدل بهترین تشک برقی + نظرات کاربران
عدد فشار خون نرمال چیست ؟
این موضوعی است بسیار بدیهی که هر چیزی که قابل اندازه گیری شد حتما برای انجام آن معیاری نیز وجود دارد . این معیارها در هر کاری معمولا با اعداد نشان داده می شوند . فشار خون هم از این موضوع جدا نیست و اعداد پایین ، نرمال و بالای آن با اعداد قراردادی مشخص می شود که در این بین عدد نرمال فشار خون از اهمیت بالایی برخوردار است . البته که با دانستن این عدد می توانید عدد بالای فشار خون و عدد پایین آن را برای خود تفسیر کرده و در مواقع لزوم از این عددها برای کنترل فشار خون خود استفاده کنید .
پیشنهاد مطالعه :
11 مدل بهترین بالش طبی برای دیسک گردن + نظرات کاربران
جدول فشار خون نرمال برای آقایان و خانم ها در سنین مختلف
جالب است بدانید فشار خون نرمال برای خانم ها و آقایان در سنین مختلف متفاوت است و شما حتما باید بنا بر شرایط سنی و جنسی خود در مورد فشار خون خود آگاه باشید .
ردیف | سن | عدد فشار خون نرمال برای آقابان | عدد فشار خون نرمال برای خانم ها |
1 | رده سنی 1 تا 2 سال | 38/83 تا 76/117 | 34/80 تا 75/120 |
2 | سن 3 سال | 61/100 | 59/100 |
3 | سن 4 سال | 64/101 | 62/102 |
4 | سن 5 سال | 66/103 | 65/104 |
5 | سن 6 سال | 68/104 | 68/105 |
6 | سن 7 سال | 69/106 | 70/106 |
7 | سن 8 سال | 71/108 | 71/107 |
8 | سن 9 سال | 72/110 | 72/109 |
9 | سن 10 سال | 73/112 | 73/111 |
10 | سن 11 سال | 74/114 | 74/113 |
11 | سن 12 سال | 75/116 | 74/115 |
12 | سن 13 سال | 76/117 | 75/117 |
13 | سن 14 سال | 77/119 | 75/120 |
14 | سن 15 سال | 78/120 | 76/120 |
15 | سن 16 سال | 78/120 | 78/120 |
16 | سن 17 سال | 78/120 | 80/120 |
17 | سن 18 سال | 80/120 | 80/120 |
18 | رده سن 19 تا 24 سال | 79/120 | 79/120 |
19 | رده سنی 25 تا 29 سال | 80/121 | 80/120 |
20 | رده سنی 30 تا 34سال | 82/123 | 81/122 |
21 | رده سنی 35 تا 39 | 83/124 | 82/123 |
22 | رده سنی 40 تا 44 سال | 83/125 | 83/124 |
23 | رده سنی 45 تا 49 سال | 84/127 | 84/126 |
24 | رده سنی 50 تا 54 سال | 85/128 | 85/129 |
25 | رده سنی 55 تا 59 سال | 87/131 | 86/130 |
26 | رده سنی 60 سال به بالا | 88/135 | 84/134 |
توصیه می شود برای رسیدن به جدول دقیق فشار خون نرمال به سایت ویکی فشار مراجعه کنید .
از کجا بفهمیم فشار خون بالا داریم ؟
دانستن عدد فشار خونتان اولین و مهم ترین معیار برای بیماری فشار خون و جلوگیری از عوارض بعد از آن است . در اینجا یک خبر بد وجود دارد و یک خبر خوب !
خبر بد اینکه بیمای فشار خون معمولا علامتی ندارد و شما نمی تواند هر به هم ریختگی در بدنتان را به آن ربط دهید . این بی علامتی به حدی است که برخی این بیماری را “قاتل خاموش “ نام نهاده اند .
و اما خبر خوب اینکه اندازه گیری فشار خون در این روزگار مدرن بسیار ساده و راحت شده است . امروزه نیاز به یک دستگاه فشار خون خانگی بسیار احساس می شود و وجود همین دستگاه در کنار شما حس آرامش به شما خواهد داد و دیگر نگران و مضطرب فشار خونتان نخواهید بود .
پس شما چاره ای به جز گرفتن اندازه گیری فشارتان ندارید .
این مطالب نیز مفید هستند:
11 مدل بهترین ماساژور صورت + نظرات کاربران
11 مدل بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع پوست صورت چرب ، خشک و مختلط
فشار خون نرمال با دستگاه دیجیتال
ببینید دستگاه فشار خون دیجیتال اگر معتبر و دارای استانداردهای کافی به همراه برند معتبر باشد از دقت بالایی برخوردار بوده و نباید نگرانی بیش از حد از اعداد نرمال آن داشته باشید .
اعداد نرمال فشارسنج های دیجیتال فرق زیادی با اعداد فشار خون نرمال در جدول بالا نخواهد داشت .
مثلا دستگاه های فشار خون بیورر (beurer) و امرن (omron) از دستگاه های فشار خون معتبر و دقیقی هستند که به ترتیب ساخت کشور ها آلمان و ژاپن بوده و دقت بالایی در اندازه گیری فشار خون دارند .
علائم فشار خون بالا :
اول باید بدانید که کسی را می توان گفت مبتلا به بیماری فشار خون بالاست که در حالت نرمال بدن خود یعنی بدون هیچ استرس و بیماری زمینه ای عدد فشار خون بالایی داشته باشد .
همانطور که گفته شد فشار خون بالا علامتی مختص خود ندارد . اما برخی از حالات بدن انسان می تواند ناشی از فشار خون بالا باشد . آن هم نه به صورت دائمی .
برخی از این علائم که احتمال می رود از فشار خون بالا باشد عبارت است از :
سردرد شدید
سردردها با اینکه خود می توانند به دلایل مختلف ایجاد شوند اما یکی از دلایل مهم سردرد همین فشار خون بالاست . حتی گاهی اوقات این سردردها به خونریزی از بینی و سرگیجه نیز کشیده میشوند . اگر دچار سردردهای اینچنین می شوید حتما فشار خون خود را چک کنید و در صورت بالا بودن فشار خون اقدامات لازم را انجام دهید .
تاری دید
تاری دید به خودی خود نمی تواند به قطعی از فشار خون بالا باشد اما ممکن است فشار خون گاهی اوقات به این شکل خود را نشان دهد . شما نیز آن را جدی بگیرید و فشار خون خود را چک کنید .
تنگی نفس
گاهی افرادی حتی بدون فعالیت بدنی سنگین به نفس نفس می افتند و این موضوع آنها را آزار می دهد . باید گفت که تنگی نفس های مکرر هم می تواند علامتی از فشار خون بالا باشد . پس علاوه بر چک کردن فشار خود حتما این موضوع را هم مد نظر داشته باشید .
تورم پاها
گاهی فشار خون بالا باعث آسیب به کلیه ها می شود و این موضوع باعث تورم در پاها می گردد . هر تورم غیر طبیعی در پاها می تواند علامت مهمی از فشار خون بالا باشد .
درد در ناحیه قفسه سینه
درد قفسه سینه عوامل بسیار زیادی دارد اما یکی از علت های آن می تواند فشار خون بالا باشد . حتما فشار خون خود را چک کنید .
پیشنهاد مطالعه :
درمان ترک پا با یک روش تست شده
نتیجه گیری :
عدد نرمال فشار خون در هر سنی مرد و زن متفاوت است و شما باید این اعداد را برای شرایط خود بدانید . این اعداد کمک می کند شما در مواقعی که حالتان خیلی خوب نیست با اندازه گیری فشار خون بتوانید وضعیت فشار خونتان را تفسیر کنید .
تهیه دستگاه فشار خون را فراموش نکنید . یک دستگاه فشار خون خانگی می تواند در این کنترل و پایش فشار خون بسیار کمک کننده باشد .
پیشنهاد مطالعه: